Почему среди француженок практически нет толстых женщин

Приятельница, прожив полгода в Париже ( два раза по три месяца), вернулась оттуда помолодевшая и изрядно похудевшая.

- Встретить полную парижанку мне за полгода не довелось ни разу,- поделилась впечатлениями она. - Не зависимо от возраста и социального статуса, парижанки стройные и ухоженные.

Разумеется приятельница, имеющая склонность к полноте, заинтересовалась этим феноменом.

- Ведь не во французских же генах худощавость заложена, - размышляла она. - Чем мы, русские женщины, отличаемся от них? Почему среди нас так много полных и даже толстых?!

Давайте расскажу, что она выяснила.

Оказалось все, как обычно очень просто и доступно для любого из нас.

Как относимся к еде мы

Пока младенец совсем маленький и ничего не понимает - его никакими силами не заставишь поесть молока: если он не захочет - будет плевать и выталкивать грудь или соску.

А вот, как только ребенок начинает есть из ложечки - мы начинаем впихивать в него еду всеми силами.

А потом еще и на совесть давить: "Ложечку - за маму. За папу. За собачку..."

Вот так и растягиваем желудки у девочек и мальчиков. Благо они за счет неуемной энергии быстро сжигают лишние калории. А вот дети с замедленным обменом веществ пухнут на глазах.

И не столь уж важно - что потом мы едим. Важно, что мы с детства привыкаем есть много. А потом, повзрослев, пытаемся притормозить ( диеты, голодания). Да только не у всех это получается -ведь сложно, если с детства тебя закармливали.

Как относятся к еде во Франции

Франция - это далеко не голодающая страна. И вкусно поесть там очень любят. Едят там не только здоровую и не калорийную пищу. Едят абсолютно всё, что нравится! Что душа, здоровье и деньги позволяют.

Только вот там с детства детям прививают совсем другое отношение к еде.

• Еда должна быть вкусной.
• Еда должна быть красивой.
• Еда должна быть ароматной.
• Едой нужно наслаждаться.

Так вот, если порцию, положенную на тарелку проглотить почти не жуя за несколько секунд, то сложно ощутить и вкус , и аромат, а, тем более получить наслаждение.

Французские женщины едят маленькими кусочками, медленно и тщательно прожевываю пищу,наслаждаясь каждой ложечкой продукта.

Причем, это делается не специально, чтобы не толстеть, а так заложено у них с раннего детства.

Подруга моя начала подражать манере француженок в еде и с удивлением заметила, что :

• еда становится намного вкуснее;
• при половине съеденной порции интерес к еде исчезает, притупляется ощущение вкуса и пропадает аппетит;
• через три месяца подруга значительно сбросила вес, не ограничивая себя в выборе пищи.

Вот, оказывается, как все замечательно, вкусно и просто.

Но! Увы... Если француженки так едят, как дышат...даже не задумываясь, а вот подруге моей всякий раз приходится контролировать:

• скорость движения челюстей;
• частоту глотательных движений;
• количество еды, отправленной в рот.

- Тяжело первый месяц, - говорит подруга. - А потом привыкаешь и делаешь это уже на автомате.

Вы знаете, я ей поверила. Ведь минус пятнадцать килограмм за три месяца о чём то говорит, не так ли?