Что полезнее - чай или кофе? Запомните раз и навсегда

1 951 018
51

Спор между кофеманами и любителями чая продолжается уже давно.

Люди никак не могут выяснить, какой из напитков полезнее.

Настало время поставить точку в этой дискуссии.

Но сперва надо разобраться в полезных свойствах чая и кофе.

Чем полезен чай

Употребление этого напитка положительно влияет на сердце и сосуды, а также на работу мозга.

Кроме того, в чае почти нет калорий (если не добавлять сахар), поэтому он идеально подходит для худеющих.

Чем полезен кофе

Выпив чашечку кофе, человек, возможно, избавится от головной боли. Такой эффект возникает благодаря расширению сосудов.

А ещё умеренное употребление напитка снижает риск развития онкозаболеваний.

У кофе есть ещё одно интересное свойство: он подавляет аппетит. Поэтому любителям диет стоит обратить внимание на этот вкусный и бодрящий напиток.

Что полезнее - чай или кофе

Как мы видим, полезны оба напитка.

Но чай лучше тем, что этот напиток имеет гораздо меньше противопоказаний, чем кофе.

Чайный кофеин хорош своим «мягким» воздействием. Впрочем, если усталость является слишком сильной, то лучше выпить кофе: он является более «мощным» с точки зрения бодрящего эффекта.

У чая есть ещё одно преимущество перед кофе. Речь идёт о невысоком риске возникновения зависимости от напитка.

И помните, что полезные свойства чая или кофе могут быть нивелированы неумеренным употреблением. Пары-тройки чашек в день будет вполне достаточно

30 августа 2024 Источник: www.belnovosti.by
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
30 августа 2024
1 951 018
51
Лавровый лист: состав, свойства, польза и кому его нельзя употреблять
Назван эффективный способ предотвратить деменцию
Галкин проводит последние дни с Пугачевой, диагноз подтвердился
Умер актер фильма «А зори здесь тихие» Александр Старостин
Куриная печенка ну очень вкусная
В семье Фриске скандал! Шепелев оказался вот кем
Какую грубую ошибку делают люди, приходя на похороны
Джанабаева выставила ставшего изгоем Меладзе: что произошло
Продукты для интимной гигиены женщинам не нужны
Уже не маленький блондин: чеченский внук Пугачевой вымахал выше Киркорова
Лариса Гузеева разбилась: серьезно пострадало лицо ведущей
Филипп Киркоров рассказал, что стало причиной его развода с Аллой Пугачевой
Что происходит с резко сдавшим Хазановым - СМИ
Врач Мясников объяснил пользу вареного картофеля за новогодним столом с алкоголем
"Секс-бомба": формы Елены Летучей привели публику в восторг
Какие два продукта способны улучшить сон: о бессоннице можно забыть
Куда исчезали все советские солдаты вернувшиеся из афганского плена
Что будет, если употреблять шиповник каждый день
Самая сильная группа крови: ее обладатели живут дольше всех
Ты должна это знать: 7 малоизвестных, но очень интересных фактов о сосках
73-летняя Наталья Варлей поразила поклонников цветущим видом. Фото
Врач раскрыл необычный способ распознать опасные болезни
Рецепт древнего чая для чистки тела
Приготовьте гречку этим способом — вы повысите гемоглобин и очистите сосуды
При варке яиц добавьте в воду этот секретный ингредиент: потом скорлупа слетит за секунду
Это рак или возрастное? Почему на коже появляются пигментные пятна
Вздутие — не безобидный симптом: гастроэнтеролог предупредила, к чему приводит постоянный метеоризм
Как часто нужно мочиться в течение дня по мнению врачей?
Разницу в 16 лет не скрыть: вот как выглядит неофициальная жена Сосо Павлиашвили
Что сделал Ельцин, когда его окружение потребовало отказаться от алкоголя
Назван ночной симптом — предвестник скорого инсульта и сердечного приступа
Больше не увидят: фанатам 79-летнего Антонова сообщили печальные новости
Зачем обрезать уголок у посудной губки?
Гинеколог Дворецкая: что произойдет, если не удалять волосы в интимной зоне
Отец-генерал оставил Максиму Галкину огромное наследство
Кем был Ленин на самом деле: нам врали столько лет
5 признаков того, что человек проживет долго: что говорят ученые
Журналисты раскрыли заработки Скабеевой и Соловьева
Гагарин не должен был лететь в космос: вы точно не знали, к какой хитрости он прибегнул
Что Баскова связывает с Ельциным: вскрылось только сейчас
Ученые назвали самую смертоносную группу крови
Как выглядит дом первого и богатейшего комика страны Павла Воли
Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов
Девушка после свадьбы узнала, что длина ее влагалища 2 сантиметра
"Ты чудовище!": поступок молодой жены шокировал Макаревича
Ученые объясняли, почему кошка топчет вас лапками. А вы думали она вам массаж делает?
Пенсию лучше сразу снимать с карточки, и вот почему
Что делать, если немеют руки
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)